豆浆含有丰富的营养，但是食用没有煮
的豆浆，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹
和腹泻等症状。生的大豆中含有胰蛋白酶抑制物、细胞凝集素、皂素等物质，这些有毒物质比较耐热。通常，锅內豆浆出现泡沫沸腾时，温度只有80°C -90°C，这种温度尚不能将豆浆內的毒素完全破坏。此时应减小火力，以免豆浆溢出，再继续煮沸5-10分钟后，才能将有毒物质彻底破坏。此外，营养学家研究发现，豆浆经煮沸、煮透后，还可提高其中大豆蛋白的营养价值。
MｈUXｓ.Coｍ的豆浆，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹和腹泻等症状。生的大豆中含有胰蛋白酶抑制物、细胞凝集素、皂素等物质，这些有毒物质比较耐热。通常，锅內豆浆出现泡沫沸腾时，温度只有80°C -90°C，这种温度尚不能将豆浆內的毒素完全破坏。此时应减小火力，以免豆浆溢出，再继续煮沸5-10分钟后，才能将有毒物质彻底破坏。此外，营养学家研究发现，豆浆经煮沸、煮透后，还可提高其中大豆蛋白的营养价值。
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